11 июня 2016 Из книги
Я не буду драться
Хранить злобу на обидчика — всё равно что пить яд и при этом ожидать, что плохо станет другому.
Джек Кэнфилд
Прощение оказывает сильное положительное воздействие на происходящие в мозге химические процессы. Когда я хочу убедить людей в том, что лучше простить и забыть, чем строить планы отмщения, то всегда привожу следующий пример: если кто-то незаслуженно даст вам пощёчину и вы посчитаете поступок этого человека следствием временного нарушения его эмоционального равновесия, а не отношения к вам, то боль пройдёт уже через несколько минут. Однако если вы посчитаете его действия личным оскорблением, за которое нужно отомстить, то при каждом воспоминании об этой пощёчине, независимо от вашей немедленной реакции в момент инцидента, боль будет возвращаться и в мозге будут запускаться негативные химические реакции. Такие переживания разрушают мозг и трансформируют его конструктивный потенциал в негативную энергию разрушения.
Позвольте привести случай из моей собственной жизни. В 1946 году я уехал из своего родного Ирана и поступил в Феттес-колледж в Эдинбурге (Шотландия), который представ-лял собой что-то вроде полной средней школы-интерната. Четыреста студентов колледжа жили в пяти общежитиях. Однажды, когда я шёл из комнаты, где выполнял домашние задания, в комнату отдыха в конце коридора, мне загородил дорогу другой студент. Он сказал мне приготовиться к драке, и я понял, что он собрался задать мне трёпку. Чтобы подтвердить своё намерение, он обозвал меня «копчёным уродом» – хотя на самом деле кожа у меня была светлее, чем у него. Парень был решительно настроен на драку. Но такое развитие событий противоречило моему воспитанию, поскольку у нас в семье считалось грехом причинять боль людям, независимо от того, насколько это могло показаться оправданным.
Я сказал ему, что не люблю драться и не имею против него ничего такого, что могло бы оправдать желание сделать ему больно. Моё объяснение его не устроило. Этот студент подумал, что я испугался, хотя в принципе я был крупнее и, возможно, сильнее его. Он снова потребовал, чтобы я приготовился к драке. Когда я повторил, что не хочу причинять ему боль и не собираюсь драться, он размахнулся и ударил меня правой рукой по щеке со всей силой. В ответ я только посмотрел ему в глаза без всякого гнева и спросил, получил ли он всё, чего хотел. Затем, на тот случай, если ему не удалось выплеснуть всю ненависть к людям, которых он называл «копчёными», я подставил ему другую щёку.
Парень на секунду опешил, а потом внезапно расплакался, принялся извиняться и сказал, что я только что на деле продемонстрировал один из принципов христианского вероучения. Он не ожидал подобной реакции от иностранца, а затем ушёл, раскаиваясь в том, что хотел сделать мне больно. Со-мневаюсь, что после нашей стычки он остался прежним человеком. Такова сила прощения. Благодаря тому, что я смог обуздать гнев и предотвратить его непосредственное негативное воздействие на мой мозг, я ощутил в себе дополнительную силу и продолжаю ощущать её уже в течение 60 лет с того самого дня. Прощая людей, причинивших вам зло, вы оказываете на свой организм сильное терапевтическое воздействие.
Нанесённая жестокими родителями психологическая травма может преследовать ребёнка всю жизнь, если только в зрелом возрасте он не научится прощать и не начнёт жить по новым принципам. После того как дети жестоких родителей развивают в себе способность прощать, их болезни, какими бы они ни были, в большинстве случаев проходят. Ненависть же – это сила, способная подорвать самое крепкое здоровье.
Из книги Фирейдона Батмангхелидж
«Вода — натуральное средство от ожирения, рака и стресса»
Фирейдон Батмангхелидж
из книги «Бочонок Мёда для Сердца»
Друзья! Пожалуйста, при использовании текстов сайта указывайте авторов произведений и ссылку на источник. Спасибо вам за то, что проявляете уважение к людям и закону об авторском праве.
Вам понравилось? Поделитесь с друзьями 
Награда
Отдавайте
Заповедь
Надо просто делать всё, на что ты способен, а не гадать, как сложатся обстоятельства
